室內空氣品質的關鍵
引言
空氣污染不僅是台灣的面臨的問題，更是全球健康威脅之首。室內空氣品質也不容忽視，掌握關鍵原則，打造室內好空氣並不困難。
空氣淨化措施
- 善用換氣管道：利用廚房排油煙機和廁所抽風機排放廢氣，同時打開遠處窗户，引進新鮮空氣。
- 選擇高樓層：交通繁忙區域的住房建議選擇高樓層，避開馬路廢氣。
- 注意建築間距：選房時注意棟距寬敞，避免鄰近建築物阻擋空氣流通。
室內格局設計
- 方正格局：室內空間方正，每個房間和廁所都設置窗户，確保通風。
- 避免油煙擴散：廚房排煙口設計考慮油煙擴散，避免影響室內空氣品質。
室內空氣淨化
- HEPA清淨機：選擇使用靜電集塵的HEPA清淨機，去除99.9%的懸浮微粒。
- 適時開窗通風：即使沒有空氣清淨機，在外空氣品質良好時，定期開窗通風，也能維持室內空氣品質。
- 控制濕度：過度潮濕易滋生黴菌，要注意通風和避免濕氣。
室內污染源控制
- 禁止室內吸煙：二手煙對健康有害，尤其是兒童。
- 減少乾洗次數：乾洗衣物含有致癌物質，避免使用乾洗劑。
- 注意鞋底清潔：鞋底沾染鉛，入屋前脱鞋或放置地毯，防止鉛進入室內。
植物淨化
- 選擇合適植物：葉片有絨毛或凹凸不平的植物，如非洲堇，能有效吸附灰塵。
- 吸收二氧化碳：非洲堇、聖誕紅等植物在高二氧化碳濃度下仍能進行光合作用，有效降低室內二氧化碳。
- 去除揮發性有機物：常春藤、波士頓腎蕨等植物能吸收揮發性有機物，淨化室內空氣。
其他注意事項
- 減少異味：使用無人工香料的蠟燭，避免化學物質釋放。
- 保持清潔：定期清掃，減少室內灰塵。
- 注意抗氧化物攝取：新鮮蔬菜水果富含抗氧化物，有助對抗室內污染物的影響。
表格：室內空氣污染源和控制措施
| 污染源 | 控制措施 |
|---|---|
| 懸浮微粒 | HEPA清淨機、開窗通風、減少室內灰塵 |
| 二氧化碳 | 植物淨化、適時開窗通風 |
| 揮發性有機物 | 植物淨化、使用無人工香料的蠟燭 |
| 甲醛 | 植物淨化、禁止室內吸煙 |
| 氨、二甲苯、甲苯 | 植物淨化、注意浴廁清潔劑選擇 |
| 二手煙 | 禁止室內吸煙 |
| 灰塵 | 脱鞋或放置地毯、定期清掃 |
| 鉛 | 鞋底清潔、避免帶入室內 |
如何讓室內空氣變好：終極指南
保持室內空氣品質良好至關重要，因為它可以影響我們的健康和幸福感。以下是讓室內空氣變好的 10 種有效方法：
-
改善通風：
- 定期打開窗户和門，讓新鮮空氣流通。
- 使用風扇或空調系統促進空氣流通。
-
使用空氣淨化器：
- 配備高效空氣微粒過濾器 (HEPA) 過濾器的空氣淨化器可以捕捉空氣中的污染物，例如灰塵、花粉和煙霧。
-
減少揮發性有機化合物 (VOC)：
- 選用低 VOC 的油漆、清潔用品和個人護理產品。
- 避免使用空氣清新劑，因為它們含有有害化學物質。
-
保持清潔：
- 定期吸塵和拖地，清除灰塵、寵物毛髮和其他過敏原。
- 清洗窗簾、地毯和傢俱，以去除灰塵和污垢。
-
控制濕度：
- 保持相對濕度在 30% 至 50% 之間，以防止黴菌滋生。
- 使用除濕機或空調系統來降低濕度。
-
注意植物：
- 某些植物，例如吊蘭和虎尾蘭，可以通過光合作用幫助淨化空氣。
-
燃燒蠟燭：
- 大豆或蜂蠟蠟燭的燃燒可以中和異味並釋放負離子。
-
寵物友善：
- 定期給寵物洗澡，以減少寵物毛髮和過敏原。
- 使用寵物友善的清潔用品來清潔寵物區域。
-
避免吸煙：
- 吸煙會向室內空氣釋放有害物質，如一氧化碳和焦油。
-
專業清潔：
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9招讓你居家空氣清新
- 定期聘請專業人士清潔管道、地毯和傢俱，以清除深入的污染物。
通過遵循這些技巧，您可以顯著改善室內空氣品質，營造一個更健康、更舒適的居住空間。
| 方法 | 益處 |
|---|---|
| 改善通風 | 讓新鮮空氣流通，帶走污染物 |
| 使用空氣淨化器 | 捕捉空氣中的污染物，例如灰塵和花粉 |
| 減少揮發性有機化合物 (VOC) | 防止有毒化學物質釋放到室內空氣中 |
| 保持清潔 | 去除灰塵和過敏原，改善空氣品質 |
| 控制濕度 | 防止黴菌滋生，改善呼吸健康 |
| 注意植物 | 通過光合作用淨化空氣，釋放氧氣 |
| 燃燒蠟燭 | 中和異味，釋放負離子 |
| 寵物友善 | 減少寵物毛髮和過敏原 |
| 避免吸煙 | 消除室內空氣中的有害物質 |
| 專業清潔 | 清除深入的污染物，改善整體空氣品質 |