心包經之天池穴
天池穴，屬手厥陰心包經，為手足厥陰、少陽之會，位於人體胸部，當第四肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開5寸。
本穴名意指心包外輸的高温水氣在此冷凝為地部經水。穴內物質為膻中穴傳來的高温水氣，至本穴後散熱冷降為地部經水，氣血既處高位又為經水，故名“天池穴”。
穴位主治
- 咳嗽
- 氣喘
- 胸悶
- 脅肋脹痛
- 乳癰
- 乳汁分泌不足
- 肋間神經痛
- 瘰癧
穴位作用
- 活血化瘀
- 止咳平喘
穴位應用
- 臨牀應用：心絞痛、心肌炎、乳腺炎、乳汁分泌不足、肋間神經痛。
- 穴位配伍：天池穴配內關穴治心痛；天池穴配列缺穴、豐隆穴治咳嗽。
- 日常保健：晚間順時針按摩100次，然後逆時針再按摩100次，有助心陽運轉，氣血流動，養心護心。
針灸療法
- 斜刺或平刺0.5-0.8寸
艾灸療法
- 艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯
按摩療法
- 用中指指腹垂直按壓，每次3分鐘，每日2次
天池穴位置
天池穴位於人體的頭部，是足太陽膀胱經的穴位。它在後正中線上，髮際邊緣直上 7 寸，或前發際上 1 寸處。
天池穴的詳細位置：
| 測量部位 | 定位方式 | 具體説明 |
|---|---|---|
| 髮際線 | 從髮際邊緣直上 | 上測 7 寸 |
| 前發際 | 從前發際上 | 上測 1 寸 |
天池穴的取穴方法：
- 平坐或仰卧：姿勢宜放鬆。
- 定位髮際邊緣：找到頭頂正中的髮際邊緣，這稱為「百會穴」。
- 測量上 7 寸：從百會穴沿後正中線直上，測量 7 寸（約為 4 根手指的寬度）。
- 取穴：測量到的點即是天池穴。
注意：測量時應使用標準皮尺或指節尺，以確保準確性。
天池穴的解剖結構：
天池穴附近的解剖結構包括：
- 皮膚
- 頭皮腱膜
- 帽狀腱膜
- 筋膜
- 淺層血管和神經
天池穴的功能與主治：
天池穴具有以下功能和主治：
功能：
- 清熱開竅
- 活血止痛
主治：
- 頭痛、眩暈
- 耳鳴、耳聾
- 眼痛、鼻塞
- 牙痛、咽喉痛
- 失眠、健忘
針灸天池穴的注意事項：
針灸天池穴時，應注意以下事項：
- 針刺深度：0.5-0.8 寸
- 針刺角度：垂直或向上傾斜 45 度
- 留針時間：10-15 分鐘
- 艾灸時間：5-10 分鐘
按摩天池穴的功效：
按摩天池穴可以起到以下功效：